Ако не
обичате диети и за Вас е мъчително въздържането от храна, научете
техники за работа с ума и подсъзнанието, които могат да подобрят
обмяната на веществата, както и да подпомогнат установяването на един
траен мисловен модел, който завинаги да ви "лиши" от излишните килца:))
"Умът
е великолепен инструмент, ако се използва правилно. Използван
неправилно, обаче, той става крайно разрушителен. По-точно казано, вие
не толкова използвате ума си погрешно, колкото изобщо не го използвате.
Той използва вас. Това е заболяването..."Екхарт Толе
Защо диетите не помагат?
Защо традиционните диети се оказват неефективни?
Защо понякога сякаш тялото ни само саботира нашите усилия да отслабнем? Може би защото, отвъд тялото, има нещо друго, което всъщност контролира процеса?! Нашите емоции, вярвания и убеждения и стресът на физическио и психическо ниво са основните причини нашите тела да реагират с дисбаланс в различни свои части и органи. Основното емоционално състояние, свързано с излишите килограми е страхът. Важно е да научим ефикасни техники за справяне с него, и респективно как да подадем на нашето тяло нужната доза сигурност и безопасност, така че да не му се налага да "трупа" запаси... Частичното или пълно въздържане от храна не е решение, точно защото по силата на Закона за съответствието, ще доведе в живота ви още по-голяма оскъдица откъм радостни и щастливи взаимоотношения, тъй като удоволствието от храната поначало се свързва с удоволствието от живота и прекрасните взаимоотношения с хората в него. Нужен е друг подход – такъв, при който да добавяме, а не да отнемаме. Можем да се научим какво и как да добавяме към храната си, за да подобряваме метаболизма и усвояването, вместо да се лишаваме и гладуваме.
Другият важен аспект, за който трябва да държим сметка през цялото време, са думите. Има думи, които увреждат и такива, които лекуват. Една и съща дума дори може да има две, напълно противоположни въздействия, в зависимост от смисъла, който влагаме в нея. Думите, които отправят покана към тялото да натрупва телесна маса на определени места, обикновено произнасяме също толкова несъзнателно,колкото и много други, които всъщност отправят най-силните команди към тялото."
Има думи-ключове и думи-бутони, които изричаме механично, но те стартират или поддържат определни процеси, поведение или навик.
Кои думи да избягваме, ако искаме стройно тяло и как променяйки своя език, можем да установим контакт с органите и процесите вътре в нас? Това са изрази, които употребяваме, сякаш между другото, без избщо да вникваме в смисъла им, като „Ох, така се издух...”, „Ядох днес като разпран””, включително, ако се вайкаме и оплакваме, че „”качил съм пак няколко кила”, така надебелях, че нищо не ми става..”, и всякакви други недоволства от нашия външен вид още повече привличат към нас от същата енергия на натрупване, от което всъщност искаме да се освободим.
Нека всяка сутрин и вечер поне по 2 минути да си представяме своето тяло, такова, каквото искаме да бъде – стегнато, сройно и красиво. Да подкрепяме тази представа с утвърждения от типа на „Благодаря на тялото си, че е в прекрасна форма” , или „Обичам тялото си такова, каквото е и знам, че то може да бъде стройно и хармонично завинаги”.
"Всяка болест и здравословно нарушение в организма се причинява от недостиг на енергия на клетъчно ниво." - д-р Бен Джонсън
За да бъде процесът на отслабване здравословен, нужно е да намерим начин да повишим енергийния потенциал на клетката. Има прости средства да направим това и те са там, където и всичко останало - в умовете и сърцата ни...
Следва продължение...
ВИЖТЕ ОЩЕОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТИ
ПРОГРАМАТА "ПЪТЯТ НА СЪРЦАТА" ЗА ПРИВЛИЧАНЕ НА ЛЮБОВ И ПОДОБРЯВАНЕ НА ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА С ДРУГИТЕ ХОРА
